宝宝舌头烫伤主要由饮用过烫的水或食物引起，处理方法包括早期用凉水漱口，若伴有咽喉或食道损伤，要注意饮食。舌头烫伤通常恢复较好，不必过于担心。具体如下：
一、局部舌头烫伤：烫伤范围局限于舌头，会造成局部舌头红肿或形成溃疡，且不伴有口腔黏膜、咽喉及食道损伤。这时应马上吐出烫的液体或食物，同时立刻用凉水漱口来减轻局部烫伤程度，一般3至10天可明显缓解。近期还需注意口腔卫生，以防细菌滋生引发感染。这种烫伤较轻，恢复情况通常较好，无需过度忧虑。
二、舌头烫伤伴咽喉及食管烫伤：除了舌头有局部红肿、溃疡形成外，后期可能出现咽喉肿痛以及进食时胸骨后疼痛等情况，即伴有咽喉和食管损伤。对此，除了采取缓解舌头烫伤的方式外，近期要额外注意流质饮食，避免辛辣刺激性食物，同时要观察有无呼吸困难、喉头水肿的情况。如果明确出现呼吸困难，则需要进行气管切开以缓解咽喉部肿胀。此时需及时就医，但饮食导致的烫伤很少引起咽喉部或食管的严重情况，所以无需特别担忧。
总之，宝宝舌头烫伤要根据具体情况进行相应处理，注意观察，大多能较好恢复。