牙发炎脸肿了可采取以下措施：
1.药物治疗：
抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，可有效控制炎症。
止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
2.局部治疗：
漱口：使用淡盐水、过氧化氢溶液等漱口，可保持口腔清洁，减轻炎症。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.其他治疗：
拔牙：如果牙齿发炎严重，无法保留，可考虑拔牙。
根管治疗：如果牙齿发炎是由于牙髓感染引起，可进行根管治疗。
4.饮食调整：
避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜等，以免加重炎症。
多吃蔬菜水果：富含维生素的食物有助于提高免疫力。
多喝水：保持口腔湿润，促进口腔内的分泌物排出。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
6.口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
需要注意的是，如果脸部肿胀严重，疼痛剧烈，或出现发热、寒战等症状，应及时就医。此外，在治疗过程中，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量。同时，应注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响治疗效果。