对胃好的食物包括小米粥、大豆、木瓜等，这些食物富含纤维，能促进胃动力，利于营养物质的吸收与消化。
一、小米粥：小米粥富含多种维生素，对反胃、呕吐有一定缓解作用。同时还含有色氨酸、赖氨酸等。患者早餐选择小米粥搭配水煮鸡蛋，能提高蛋白质吸收，提升营养价值。所以小米粥尤其适合胃不好以及营养不良的患者。
1.富含维生素，可缓解反胃、呕吐。
2.搭配水煮鸡蛋效果好。
二、大豆：大豆是优质蛋白的来源，胃不好的患者常吃大豆对肠胃有益。因为大豆富含丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇的含量。
1.是优质蛋白来源。
2.含可溶性纤维，能通便并降胆固醇。
三、木瓜：木瓜有一定养胃作用，可分解蛋白质，便于人体吸收消化。木瓜能有效减轻胃肠道负担，促进胃肠道蠕动，从而达到一定养胃效果。
1.有养胃作用。
2.可分解蛋白质并促进胃肠蠕动。
总之，小米粥、大豆、木瓜等食物对胃都有好处，可根据自身情况合理选择食用。