异物卡喉窒息时，最有效的急救措施就是海姆立克急救法，且针对成人和儿童有不同方法，需依情况选择：
一、成人：
1.急救者需将两臂从患者腋下抱住患者。
2.一手握拳，把拇指与食指放于患者脐上两指部位，另一手抓住拳头。
3.急救者快速向上用力压迫患者腹部，同时让患者弯腰、张开嘴巴，如此反复多次操作，直至异物排出体外。
二、儿童：
1.可把儿童抱起来，使其趴在手臂上并打开嘴巴，另一只手按住孩童后颈，让其脸朝下趴在膝盖上，轻拍背部观察反应。
2.或者让儿童骑在抢救者的大腿上，面朝前，抢救者把中指和食指放在儿童腹部，快速向上方压迫，注意控制力道不要太重。重复操作至异物排出。
此外，如果不能及时排出异物，必须及时去医院就诊，可在纤维支气管镜的协助下及时将异物取出，以防引发窒息而导致生命受到威胁。
总结：当异物卡喉窒息时，海姆立克急救法是关键，要根据成人和儿童的不同情况正确操作，若无法排出需及时就医借助纤维支气管镜取出，避免窒息危及生命。