孕中期可以右侧睡，但不宜长时间右侧睡，建议多左侧睡、少右侧睡，且要尽量避免仰卧位。
一、胎儿逐渐增大：孕中期时胎儿不断发育长大。
二、睡觉姿势影响：姿势不对会对胎儿发育产生影响。
1.长时间右侧睡：可能压迫主动脉和骼动脉，影响子宫动脉及胎盘血液循环，导致氧气和营养物质运输与供给受影响，使胎儿缺血，还可能出现子宫右旋，孕妇会腹痛，严重时会导致子宫扭转甚至休克。
2.左侧睡好处：能一定程度减轻对主动脉和骼动脉的压迫，为胎儿生长发育提供良好环境，还有助于改变子宫右旋情况，让子宫逐渐恢复正常。
三、睡眠方式选择：孕妇想右侧睡时可采用左、右侧交替方式。
四、避免其他姿势：要尽量避免平躺或俯卧姿势睡眠，以免影响胎儿发育。
总之，孕中期孕妇的睡眠姿势很重要，要注意选择合适的姿势，以保障自身和胎儿的健康。