孕中期可以右侧睡，但建议以左侧睡为主。
孕中期时，子宫会逐渐增大，右旋，可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少。如果右侧睡，可能会加重子宫右旋的程度，影响胎儿的血液供应。因此，建议以左侧睡为主，可以改善子宫右旋的情况，增加胎儿的血液供应。
但如果左侧睡时感到不舒服，可以适当换成右侧睡，或者左右侧卧交替。同时，需要注意以下几点：
避免仰卧：仰卧时，子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致孕妇出现头晕、心慌等症状。
选择合适的床垫和枕头：床垫和枕头的选择也会影响睡眠质量，建议选择舒适、柔软的床垫和枕头。
注意睡眠姿势：除了左右侧卧交替外，还可以在两腿之间夹一个枕头，缓解腰部的压力。
总之，孕中期的睡眠姿势很重要，建议以左侧睡为主，同时注意避免仰卧，并选择合适的床垫和枕头。如果有任何不适，应及时咨询医生。