高血压是三高之一，是常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病的重要因素。高血压早期的调理方式如下：
一、饮食调理：
1.高血压患者要注意控制食物的摄入，减少高糖、高盐和高油脂食物的摄取。
2.保持规律进食，避免进食过多。
3.食物种类要丰富，可以根据个人情况适量食用蛋类、鱼虾类以及肉类等。
二、运动调理：
1.建议高血压患者在早晨进行适当运动，但不能剧烈运动，因为剧烈运动可能导致心跳加速、血压升高，从而加重病情。
2.可选择慢跑等运动来活动身体，同时最好有一两人陪同，以预防意外情况发生。
三、情绪调理：
1.很多高血压患者因情绪激动而使病情加重，当情绪激动时，血液会快速流向大脑，血管壁压力增加，高血压病情加剧，还可能引发其他疾病。
2.患者要保持心情平静，可以经常和朋友家人倾诉烦恼。
四、中药调理：中药相较于降压药，药效更为温和。
尾段总结：总之，对于高血压患者来说，早期可通过饮食、运动、情绪和中药等方面进行调理来控制病情，要注意各方面的细节和要点，以更好地维护身体健康。