备孕时孕酮低可通过药物治疗与饮食补充等方式来改善。孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的孕激素，通常在排卵前期主要由卵巢分泌。孕酮对女性健康至关重要，备孕时孕酮低可能引发先兆流产、自然性流产或不孕。
一、药物治疗：
1.黄体酮胶囊：可在专业医师指导下适当服用，以补充孕酮。
2.地屈孕酮片：是补充孕酮的常用药物。
3.醋酸甲羟孕酮分散片：能起到适当补充孕酮的作用。
二、饮食补充：
1.大豆：含有大豆异孕酮，是补充孕酮的最佳食物。
2.水果类：如猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等，含有丰富维生素C及生物类孕激素，可很好地补充孕酮。
3.肉类：像鸡肉、鱼肉等含有丰富蛋白质，也有较好的补充效果。
建议备孕时要保持心情愉悦，作息规律，坚持体育锻炼以保证身体健康，还要做到戒烟、禁酒。
关键点信息：备孕孕酮低、药物治疗（黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片）、饮食补充（大豆、水果类、肉类）、备孕注意事项（心情、作息、锻炼、戒烟酒）。