备孕时孕酮低的应对方法包括药物治疗和饮食补充等。孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的孕激素，在排卵前期主要由卵巢分泌。孕酮对女性健康意义重大，备孕时孕酮低可能引发先兆流产、自然性流产以及不孕等问题。
一、药物治疗
1.黄体酮胶囊：在专业医师指导下，适当服用可补充孕酮。
2.地屈孕酮片：能有效提升孕酮水平。
3.醋酸甲羟孕酮分散片：有助于孕酮的补充。
二、饮食补充
1.大豆：含有大豆异孕酮，是补充孕酮的最佳食物之一。
2.水果类：如猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等，富含维生素C及生物类孕激素，可很好地补充孕酮。
3.肉类：像鸡肉、鱼肉等含有丰富蛋白质，也能起到较好的补充效果。
备孕时还需注意保持心情愉快，作息规律，坚持体育锻炼，保证身体健康，做到戒烟、禁酒，坚持锻炼身体，保持良好心情。
总之，备孕时孕酮低要重视起来，通过合理的药物和饮食调整来改善孕酮状况，同时注重各方面的备孕要点，以利于顺利备孕。