早睡对于青春期的年轻人而言，能够促进长高。人的身高和父母身高紧密相关，同时也与饮食、运动、环境以及人体激素水平等有联系，特别是生长激素。生长激素由人体腺垂体细胞分泌，可促进神经系统以外其他组织的发育，推动人体骨骼和肌肉发育，促进蛋白质合成。在夜间，生长激素分泌会增加，而晚上早睡能够促进其分泌。
以下是详细阐述：
一、早睡与长高的关系
1.早睡对于青春期年轻人长高有积极作用。
(1)青春期是生长发育的关键时期，充足睡眠很重要。
(2)早睡为身体提供了良好的发育条件。
二、影响身高的因素
1.与父母身高有密切关系，遗传因素不可忽视。
2.饮食方面，均衡的营养对身高有影响。
3.运动能刺激骨骼生长。
4.环境也会起到一定作用。
三、生长激素的作用
1.是腺垂体细胞分泌的重要激素。
(1)可以促进神经系统外其他组织发育。
(2)对骨骼和肌肉发育有推动作用。
(3)能促进蛋白质合成。
四、夜间生长激素分泌特点
1.夜间分泌会增多。
2.早睡可促进生长激素分泌。
总之，早睡对于青春期年轻人长高是有益的，而身高受到多种因素综合影响，其中生长激素在其中有着重要地位，要重视睡眠对身高的促进作用。