胸一般是指乳房，若左侧乳房上方出现个硬硬的东西，可能涉及的原因包括生理因素、外伤、乳腺增生等，不同原因有不同的应对方法。
一、生理性因素：可能是未排尽的淤积奶水，比如乳汁淤积过多，即便奶已通但乳汁未排空，就可能出现乳房硬块且通乳后硬块越来越大的情况。对此，患者应保持清淡饮食，避免剧烈运动，可适度进行有规律的运动，同时要多注意休息，维持良好心态。可采用物理方法来排乳，通常多数硬结会自行消退。
二、外伤：可能是乳房遭受撞击、磕碰等导致皮下出血，进而形成淤血块，伴有肿胀、疼痛等表现。应在受伤后24小时内进行冷敷，超过24小时则进行热敷，这有助于淤血消除。也可在伤口处涂抹如活络油、狮子油等具有活血化瘀功效的药物，但使用这些药物可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。
三、乳腺增生：若本身就有乳腺增生，乳腺细胞数量增多且细胞和细胞核形态稍增大，会表现为乳房均匀弥漫增大，或者在乳房中形成单发或多发的结节。建议患者多食用蔬菜和水果类食物，减少动物脂肪摄入，避免辛辣刺激性食物，保持情绪舒畅，适当锻炼身体，注意劳逸结合，保证充足睡眠。也可使用如十味香鹿胶囊、逍遥散（出自《太平惠民和剂局方》）等药物进行治疗，具有消肿散结的作用，但服用这些药物可能会出现恶心、呕吐、皮疹等不良反应。
此外，还可能是乳腺纤维腺瘤等其他因素导致。若症状长时间不能缓解，或伴有其他不适，应及时前往医院就诊，明确诊断后进行规范治疗。上述药物均须在医生指导下使用。
总结：左侧乳房上方有硬块可能有多种原因，要根据具体情况采取相应措施。如果症状持续或加重，应及时就医，以便准确诊断和治疗，用药也务必遵循医生指导。