头发作为我们身体极为重要的一部分，若突然出现掉发严重的症状，有可能是身体患有某些疾病所致，对此必须高度重视。同时，为避免掉发症状进一步加剧，需及时进行治疗，而治疗方法的选择则备受人们关注。那么突然掉发很厉害该如何应对呢？
一、环境因素对头发的影响：空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的诱因，空气过于干燥或湿度过大都不利于头发的保护。
二、美发不当的危害：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮，烫发次数过多，烫发液也会对头发产生较大影响，使头发元气大伤。
三、精神状态与脱发的关系：精神状态不稳定，每日焦虑不安会引发脱发，压抑程度越深，脱发速度越快。对于女性而言，生活忙碌但保持适当运动量，头发会乌黑有光泽且充满生命力，而男性则相反，生活越紧张、工作越忙碌，脱发的几率越高。故而，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当日的精神疲劳。
四、饮食调理的重要性：多食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，有利于头发生长和保持头发的颜色与光泽。脂溢性脱发者尤其应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激食物。
五、梳子的选择：应避免使用易产生静电而给头发和头皮带来不良刺激的梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
六、洗发注意事项：头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发半年一次为宜，洗发最好每周一次，但对于干性头发，可10到14天洗一次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳以保持头发的光泽滋润。药物治疗可服维生素B2、维生素B6和胱氨酸。必要时，可服用甲状腺素片。在治疗掉发期间，不仅需要药物治疗，饮食调理和日常护理也起着至关重要的作用。在选择洗发水时，不能盲目选择清洁能力强的，而应选择适合自己的。
总之，当出现突然掉发严重的情况时，要综合考虑各方面因素，从环境、美发习惯、精神状态、饮食、梳子选择、洗发等多方面着手进行改善和治疗，以有效缓解掉发症状。