哺乳期左侧乳房有硬块疼痛，可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生症等原因引起，可通过不同方式进行改善。
一、乳汁淤积：哺乳期若食用过多易下奶食物，会促使乳汁分泌过多，而排乳不畅时则易形成硬块，并伴有乳房胀痛情况。此时可采取以下措施。
1.用温热湿毛巾热敷，再配合按摩来缓解。
2.日常饮食可选择鸡蛋、胡萝卜等有营养食物，减少猪蹄、鲫鱼等过多易下奶食物的摄入。
二、乳腺炎：哺乳时宝宝用力过猛致乳头破损，易受细菌感染引发炎症，会出现乳头渗液、渗血、脓肿等表现。可如下处理。
1.遵医嘱口服头孢克洛颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.若已形成脓肿，可通过脓肿切开引流术等方式来改善。
三、乳腺增生症：哺乳期母亲精神压力过大，可导致体内激素分泌紊乱，刺激乳腺组织发生增生性改变，进而出现乳腺肿块、脾气暴躁等症状。可采用以下办法。
1.遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物治疗。
2.必要时可通过乳腺肿块切除术等方式改善。
此外，还可能是乳腺结节等原因导致，需到医院就诊治疗。总之，哺乳期出现左侧乳房硬块疼痛时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的处理方法。