每天晚上起荨麻疹，通常由以下原因导致：环境因素、饮食因素、不注意卫生、生活压力大、激素水平下降。经合理调整后一般可逐渐恢复。
一、环境因素：
1.若晚上睡觉时卧室存在易致敏物质，如动物皮毛、粉尘等，就可能诱发荨麻疹。
2.对此，应及时开窗通风，保持室内空气清新。
二、饮食因素：
1.晚上进食辛辣刺激食物或海鲜产品，如辣椒、生蚝等，容易引发过敏反应，进而伴发荨麻疹。
2.此时需要调整饮食，避免食用此类易致敏食物。
三、不注意卫生：
1.部分患者床单和被罩未及时清洗，接触后可能出现荨麻疹状况。
2.需每天更换和清洗个人用品，保持卫生清洁。
四、生活压力大：
1.长时间处于紧张、负面情绪状态，生活压力较大时，容易引起荨麻疹。
2.要保持心情放松，适当休息，缓解压力。
五、激素水平下降：
1.睡觉前体内激素水平有所下降，可能导致荨麻疹。
2.此时需要调整生活状态，避免熬夜、过度劳累。
由于每个人起荨麻疹的原因各异，所以改善方法也不尽相同。若荨麻疹较为严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情，可在医生建议下服用盐酸西替利嗪片、盐酸非索非那定片等药物来缓解身体不适。
总之，了解晚上起荨麻疹的原因，并针对具体情况进行相应调整和治疗是很重要的。