青果是一种类似橄榄的食物，也是常见的中药，常服用其熬出的汤水对身体帮助很大。其关键点如下：
一、有清热、利咽、生津功效，能缓解咽喉肿痛、咳嗽、烦闷等症状。
二、新鲜青果可缓解体内中毒迹象，如煤气中毒、酒精中毒、鱼蟹中毒等。
三、能清热解毒，还可消除积食症状，对小孩因消化吸收能力不佳导致的积食尤其有效，能促进消化，缓解肠胃不适。
四、青果入胃、肺，可缓解肺热、咳嗽、咯血等症状，在秋冬干燥季节对肺部干燥、上火、津液干涸等有很好缓解作用。
五、小孩吃青果，其营养丰富且含钙量多，对生长发育有促进作用，与肉类煲汤喝还能舒筋活络，有利健康。
总之，青果在多个方面对人体健康有着积极的作用。