适合糖尿病患者的运动方式包括：一、有氧运动，像步行、慢跑、走跑交替、游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上下楼梯、步行车以及活动平板等。二、伸展运动，例如广播体操、太极拳、太极功、气功、五禽戏、八段锦、健身迪斯科、跳舞、医疗体操等。三、力量性锻炼，即采用中等强度且有主要肌群参与的力量训练，每次8至10组，每组重复8至12次。在具体运动项目的选择以及运动时间的长短上，需依据自身病情和身体耐力来决定。
一、有氧运动：
1.步行是一种简单易行的运动方式，可根据自身情况选择不同的速度和距离。
2.慢跑能有效提升心肺功能，但要注意控制速度和时间。
3.游泳对关节的压力较小，适合多种人群。
4.骑自行车也是不错的选择，能锻炼腿部肌肉。
二、伸展运动：
1.广播体操动作规范，能活动全身关节。
2.太极拳等具有强身健体、舒缓身心的作用。
三、力量性锻炼：
(1)需要根据自身能力选择合适的强度。
(2)主要肌群的参与能更好地达到锻炼效果。
总之，糖尿病患者要根据自身具体情况合理选择运动方式和时间，以达到控制病情、增强体质的目的。