血糖10以上可能是糖尿病的表现，也可能是其他原因引起的高血糖。以下是一些应对建议：
1.再次检测血糖：如果是偶然发现血糖10以上，可以再次检测血糖，以确定是否真的高血糖。检测前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟、喝咖啡等。
2.调整饮食：饮食对血糖有很大影响。建议减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，要注意饮食的均衡和规律。
3.增加运动量：适当的运动可以帮助降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.控制体重：过重或肥胖会增加患糖尿病的风险，建议通过合理的饮食和运动控制体重。
5.就医检查：如果通过调整饮食和运动，血糖仍高于正常范围，或者有糖尿病家族史、高血压、高血脂等高危因素，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，血糖10以上可能是糖尿病的早期表现，如果不及时治疗，可能会发展为糖尿病。因此，建议及时就医，进行全面的检查和评估，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意定期检测血糖，保持健康的生活方式，预防糖尿病的发生和发展。