关键点：空腹血糖早上六点到八点测量较好；空腹血糖指前一晚禁食八到十小时后次日晨测的血糖，尽量不晚于八点，晚于八点数据准确性可能受影响，健康人空腹血糖范围大致是3.9-6.1mmol/L；测空腹血糖前不吃早饭、不服药、不晚于八点，否则可能影响准确性，异常要及时就医。
以下是详细阐述：
一、关于空腹血糖的测量时间。通常来说，早上六点到八点之间测量空腹血糖是比较适宜的。这是因为这个时间段能够较为准确地反映身体在空腹状态下的血糖水平。
1.空腹血糖的定义。它是在前一天晚上禁食八小时至十个小时之后，在第二天早晨进行测量的血糖值。
2.时间限制的原因。如果测量时间尽量不晚于第二天早上八点，这是因为超过八点后，即便还没有吃早饭，身体内的其他激素可能会自发转变为糖，从而对测量结果的准确性产生一定影响。
二、关于健康人的空腹血糖范围。通常健康的人，其测量空腹血糖的范围大致是3.9-6.1mmol/L。
三、关于测量空腹血糖的注意事项。在测量空腹血糖之前，既不要吃早饭，也不要服用药物，同时也不要拖到八点后测量，这些行为都有可能会对血糖数据的准确性造成影响。一旦发现异常，就应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总结概况提示：明确了空腹血糖测量的适宜时间、定义、范围以及注意事项，对于准确了解自身血糖状况具有重要意义，应严格按照要求进行测量和关注。