孕妇早期可以吃羊肉。羊肉营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。但需注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的羊肉：应选择来自正规渠道、有资质的商家的羊肉，并确保其新鲜、卫生。
2.彻底煮熟：烹饪羊肉时，要确保熟透，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
3.适量食用：虽然羊肉营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.注意搭配：羊肉性温，可搭配一些凉性或平性的食物，如白菜、冬瓜、丝瓜等，以保持营养均衡。
5.个人体质：有些孕妇可能对羊肉过敏或不适应，食用后可能出现不适症状。如果有此类情况，应避免食用羊肉。
总之，孕妇在食用羊肉时，应注意选择、煮熟、适量食用，并结合个人体质进行判断。如有任何不适，应及时就医。同时，孕期饮食应多样化，以保证营养均衡。如果对孕期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。