睡前喝牛奶是否会长胖因人而异。
一、可能会长胖：牛奶作为常见的乳制品，其本身热量和脂肪含量并非特别高。然而，若睡前饮用的牛奶量较多，导致摄入的热量超出了身体所消耗的热量，那么剩余的热量便会转化为脂肪在体内堆积，进而促使体重增加。
二、可能不会长胖：倘若饮用的牛奶量较少，并且在喝了牛奶之后通过运动等方式来消耗热量，这样就可能不会使摄入的热量在体内堆积，也就不会出现长胖的情况。
在睡前喝牛奶时，需要注意对牛奶摄入量的把控，同时建议将牛奶进行加热后饮用，不建议直接饮用冷藏的牛奶，以防对胃肠道造成刺激。
总之，睡前喝牛奶对体重的影响取决于摄入量和热量消耗情况，同时要注意饮用方式。