得了腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，大部分患者可以先通过非手术治疗来缓解症状，约80%~90%的患者经非手术治疗能好转或痊愈。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期卧床： 初次发作时，应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床3周左右。这样可以使腰部肌肉充分放松，减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等症状。康复期适度活动： 卧床休息缓解后，可在佩戴腰围的情况下逐渐下床活动，但仍要避免腰部过度劳累。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意手法不宜过重，尤其是髓核突出急性期不宜盲目推拿，以免加重病情。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，能有效缓解腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，甲钴胺可以营养神经，促进神经功能的恢复，对于腰椎间盘突出导致的神经受压引起的麻木等症状有一定的改善作用。
手术治疗情况
手术适应证：
保守治疗无效： 如果经过3个月以上严格的保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。出现严重神经症状： 例如出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等情况时，应及时进行手术，解除神经压迫。
手术方式选择：
传统开放手术： 对于一些病情较为复杂、椎间盘突出严重的患者可能会采用传统开放手术，通过切开腰部组织，直接摘除突出的椎间盘组织来解除神经压迫，但这种手术创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 如椎间孔镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快的优点。通过微小的切口，利用特殊的器械进入椎间盘部位摘除突出的髓核，对周围组织的损伤较小，患者术后恢复相对较快。