来月经时发生了性行为，首先要注意卫生清洁。一般来说，需要尽快用清水清洗外阴部位，保持局部清洁，降低感染风险。
卫生清洁方面
及时清洗外阴： 月经期间同房后，应尽快用温水清洗外阴，最好使用专门的妇科清洗液，能更好地保持外阴清洁，减少细菌滋生的可能。清洗时要注意从前往后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。更换卫生用品： 如果使用卫生巾，要及时更换新的卫生巾，保持私处干爽，因为经血是细菌良好的培养基，及时更换能降低感染几率。
观察身体状况
留意是否有不适症状： 要密切观察自己是否出现异常症状，比如是否有阴道瘙痒、灼热感，是否有异常的阴道分泌物，如出现异味、颜色异常（如黄绿色、灰白色等）。一般在同房后1 - 2天内如果出现明显不适，就要警惕感染的可能。关注月经情况： 还要观察月经的量、颜色等是否有变化。正常月经颜色是暗红色，如果出现月经量明显增多或减少，颜色发黑等异常情况，也需要引起重视。
感染风险及应对
感染风险分析： 月经期间女性宫颈口处于开放状态，此时同房很容易将外界的细菌等病原体带入阴道、子宫甚至盆腔，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。据统计，月经期间同房引发感染的概率相对较高。必要时就医检查： 如果在同房后出现了上述不适症状或者月经异常情况，应尽快到医院就诊，医生可能会进行妇科检查，如白带常规检查、妇科超声等，以明确是否发生了感染等情况，并根据检查结果给予相应的治疗，比如如果是细菌感染引起的阴道炎，可能会开具相应的抗菌药物进行局部或全身治疗。