嗓子疼且有异物感，可能是以下原因引起：
1.感染：如病毒或细菌感染、咽炎、扁桃体炎等，会导致喉咙发炎、红肿，从而引起疼痛和异物感。
2.过敏：过敏反应可引起喉咙肿胀和刺激，导致疼痛和异物感。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易干燥、受损，引起疼痛和异物感。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可导致喉咙疲劳和损伤，引起疼痛和异物感。
5.胃食管反流病：胃酸反流到喉咙，可刺激喉咙黏膜，引起疼痛和异物感。
6.其他原因：如喉部肿瘤、声带息肉等，也可能导致嗓子疼且有异物感。
如果出现嗓子疼且有异物感的症状，可采取以下措施：
1.保持水分摄入：多喝水或其他液体，保持喉咙湿润。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、茶等刺激性饮料。
3.注意休息：减少用嗓，避免过度劳累。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
5.药物治疗：可使用含片、止咳糖浆等缓解症状，但需在医生指导下使用。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于长期存在嗓子疼且有异物感的情况，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉咙问题的发生。