关键点：早上腰疼的原因包括不良姿势、受凉、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等，需根据不同原因采取相应治疗。
一、不良的姿势：患者睡觉时长期保持同一姿势，可使局部肌肉与韧带过度疲劳，进而引发腰疼。对此，可通过局部按摩来缓解不适。
二、受凉：睡觉时长时间开空调且保暖不佳，寒风刺激会致局部血液循环减慢，出现肌肉僵硬、疼痛等状况。可采用热毛巾热敷局部以改善症状。
三、腰肌劳损：常由腰部过度劳累、软组织损伤等引起，主要表现为腰部胀痛、活动功能下降等。治疗上可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物。
四、骶髂关节炎：多因肥胖、细菌感染等造成，会有腰骶部位钝痛、晨僵等症状。可按医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸软骨素钠片等药物。
五、强直性脊柱炎：可能由家族遗传、微生物感染等导致，常有腰背部或臀部疼痛、脊椎强直等表现。需遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
总结：当出现早上腰疼时，可能是上述多种原因引起，若有明显不适，应及时前往正规医院，明确病因后对症治疗。