关键点：胳膊和腿发麻可能原因包括局部神经受压迫、血管因素、病毒感染。
一、局部神经受到压迫：1.长时间下蹲或胳膊依靠会导致神经压迫症状，引起胳膊、双腿发麻。2.一些不良习惯如经常翘二郎腿、过度做家务活、不良运动习惯等会造成神经卡压，时间久了可能引发坐骨神经压迫、腰椎病、颈椎病、肘管综合征等疾病，进而导致胳膊和腿发麻。3.中枢神经系统疾病如脑梗死、脑出血、颅内肿瘤等会压迫神经系统，致使身体支配区域功能障碍，表现为胳膊和双腿麻木。
二、血管因素：血管出现硬化、狭窄或有斑块时，会引起血管缺血，正常血液循环受阻，从而导致胳膊和腿出现发麻症状。
三、病毒感染：皮神经遍布全身，当患有皮神经炎时，由于筋膜出口受压，可使患者单侧或双侧胳膊、腿出现发麻、僵硬等症状。此外，末梢神经炎、糖尿病等其他严重疾病也可能引起患者胳膊和腿明显麻木，此时需要及时就医
总结：胳膊和腿发麻的原因多样，可能是局部神经受压、血管问题或病毒感染等，当出现这种情况时要重视，必要时应及时就医检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。