扁桃体发炎时，首先要注意休息，多喝水，一般症状较轻的可以先通过自身免疫力和一些基础护理缓解。比如如果是病毒感染引起的扁桃体发炎，通常病程在1周左右可能会自行缓解，但如果是细菌感染导致的，就需要积极治疗。
如何判断扁桃体发炎的原因
病毒感染导致的扁桃体发炎： 常见的如普通感冒病毒引起，可能同时伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，一般血常规检查中白细胞计数正常或偏低。细菌感染导致的扁桃体发炎： 多由A组乙型溶血性链球菌引起，往往起病较急，咽痛明显，检查可见扁桃体红肿，表面可能有脓性分泌物，血常规检查中白细胞计数和中性粒细胞计数通常会升高。
家庭护理小妙招
保持口腔清洁： 可以用温盐水漱口，每天3~4次，有助于清除口腔内的细菌和分泌物，减轻炎症。但要注意，3岁以下儿童不建议用盐水漱口，防止误咽。注意休息： 患病期间要保证充足的睡眠，让身体有能量对抗炎症，一般每天需要保证8~10小时的睡眠时间。
就医的情况
症状持续不缓解： 如果扁桃体发炎后，咽痛、发热等症状持续超过3天没有好转迹象，甚至加重，就需要及时就医。出现严重并发症迹象： 比如出现耳部疼痛、呼吸困难、吞咽极度困难等情况，可能是引发了中耳炎、喉水肿等并发症，必须立即就医。