扁桃体发炎可分为感染性因素和非感染性因素，以下是一些应对方法：
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，可使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。
解热镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解发热、头痛等症状。
局部用药：可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，具有清洁口腔、杀菌消炎的作用。
3.中医治疗：
中药治疗：可使用银翘散、白虎汤等中药方剂进行治疗。
针灸治疗：可选取合谷、内庭、曲池等穴位进行针灸。
4.手术治疗：
扁桃体切除术：如果扁桃体炎反复发作，或扁桃体过度肥大，影响呼吸和吞咽功能，可考虑手术切除扁桃体。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有加重应及时就医。