盆腔炎通常是因病原体侵入盆腔而引发的，若想缓解其疼痛，可选择如下方式：
一、一般治疗：盆腔炎患者务必要注重休息，防止过度劳累以及情绪出现较大波动。要保持外阴的洁净，避免性生活和盆浴，以防加重感染。
二、物理治疗：
1.平时可适当对腹部进行热敷，这样能推动盆腔局部的血液循环，提升新陈代谢，有益于炎症的吸收与消退。
2.同时还能选择进行超短波和微波照射等。
三、外用药物治疗：可在医生指导下运用野菊花栓、吲哚美辛栓、康妇消炎栓等药物进行治疗，能够对症状起到缓解作用。
四、口服药物治疗：
1.倘若炎症较为显著，可以在医生的指导下使用口服消炎药物进行治疗，例如头孢克肟胶囊、红霉素胶囊、阿奇霉素胶囊等，以缓解炎症。
2.针对盆腔炎所引发的疼痛，还可配合医生使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等，有助于减轻疼痛。
五、手术治疗：对于盆腔炎严重的患者，比如出现盆腔脓肿、输卵管积水等状况，或许就需要开展手术治疗，如穿刺引流术等，通过手术能够清除脓液、感染灶等。
当出现盆腔炎后要留意个人的身体症状，要是有明显的疼痛、分泌物增多等表现，就需要及时就医展开综合诊断及治疗。在治疗期间要保持良好的心态。
总结：盆腔炎缓解疼痛的方法包括一般治疗、物理治疗、外用药物治疗、口服药物治疗和手术治疗，同时要密切观察症状，及时就医并保持良好心态。