关键点：判断宝宝是否积食可依据进食情况、腹部疼痛、口臭等。具体为：平时食欲好进食多，突然不爱吃原来喜欢的食物可能积食，可按摩腹部促肠道蠕动缓解；腹部疼痛且伴便秘说明积食，要多喝水并适当按摩腹部润肠通便缓解；睡醒后口臭尤其是早晨严重口臭通常由积食引起，可吃膳食纤维丰富的食物促肠道蠕动。
一、进食情况：
宝宝平时如果食欲较好，进食量也比较多，但突然对原来喜欢吃的东西失去兴趣，变得不爱吃了，这种情况下很有可能是宝宝出现了积食现象。此时可以通过按摩宝宝的腹部来帮助促进肠道的蠕动，进而对积食起到一定的缓解作用。
二、腹部疼痛：
当宝宝出现腹部疼痛的状况，同时还伴有便秘，那就表明宝宝已经出现了积食问题。在日常生活中，要让宝宝多喝水，并且适时地对其腹部进行适当的按摩，这样能够起到润肠通便的效果，从而有助于缓解积食症状。
三、口臭：
倘若宝宝睡醒之后嘴里的气味较大，特别是在早晨有很严重的口臭，这通常是由于积食所导致的。吃进去的食物不能很好地消化，就会使宝宝出现积食情况，进而引发口臭。在平时，可以让宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，以此来促进肠道的蠕动。
总结概况提示：通过宝宝的进食情况变化、是否腹部疼痛及是否有口臭等方面，能够较为准确地判断其是否积食，针对不同情况可采取相应的缓解措施，如按摩腹部、多喝水、吃膳食纤维丰富食物等。