要判断宝宝是否积食发烧，可以通过以下几个方面：
1.观察宝宝的舌苔：积食的宝宝舌苔会变厚，尤其是舌头中间的部分，可能会出现黄色的舌苔。
2.检查宝宝的口腔：积食可能会导致宝宝口腔有异味，尤其是早晨起床时。
3.观察宝宝的腹部：积食的宝宝腹部可能会胀满，摸起来有点硬，食欲可能会下降。
4.测量宝宝的体温：如果宝宝积食后出现了发烧的症状，体温可能会升高，可以使用体温计测量宝宝的体温。
5.注意宝宝的大便：积食的宝宝可能会出现便秘或腹泻的情况，大便的颜色和形状也可能会发生变化。
需要注意的是，以上方法只是一些初步的判断，如果怀疑宝宝积食发烧，最好及时带宝宝去医院就诊，以便确诊并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意给宝宝合理饮食，避免过度喂养，保持宝宝的饮食均衡和规律。