高血压患者按摩以下穴位可以起到一定的降压作用:
1.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可以疏风清热,调和气血,有降压作用。
2.内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴位可以宁心安神,理气止痛,有降压作用。
3.太冲穴:位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩此穴位可以平肝息风,清热利湿,有降压作用。
4.涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴位可以滋阴益肾,平肝息风,有降压作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助降压的作用,不能替代降压药物。高血压患者在按摩穴位的同时,还需要注意饮食清淡,低盐低脂,适量运动,保持心情舒畅。如果血压过高,应及时就医,遵医嘱服用降压药物。
