血压高可通过按摩一些穴位来辅助降压，如曲池穴、三阴交穴、太冲穴、百会穴、风池穴等。具体如下：
一、曲池穴：位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。按摩此穴位能起到清热解表、舒筋通络之效，对血压高引发的头痛、眩晕、耳鸣等症状有一定缓解作用。其可帮助疏散风热，改善上肢不遂、手臂肿痛等情况。
二、三阴交穴：处在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩它具有健脾和胃、补益肝肾、调经止带的功效，能缓解血压高导致的脾胃不和、月经不调、带下等状况。(1)能调理脾胃功能，改善腹胀、腹泻等不适。(2)对于肝肾不足引起的腰膝酸软等也有一定作用。
三、太冲穴：位于足背，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按摩该穴位可发挥平肝息风、清热利湿的作用，能减轻血压高引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状。同时还可调节情绪，缓解急躁易怒等表现。
四、百会穴：在头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。按摩此穴位有醒神开窍、升阳固脱的效能，对于血压高造成的头痛、眩晕、失眠等症状有一定的改善效果。并且对提升阳气、缓解中气下陷等也有帮助。
五、风池穴：位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩它能达到疏风清热、醒脑安神的目的，对血压高引起的头痛、发热、目赤肿痛等症状有一定缓解作用。还能改善颈部不适等情况。
另外，患者务必及时到医院就诊，遵循医生指导进行治疗，以免延误病情。日常生活里，患者也应避免食用过咸及辛辣刺激的食物，如咸菜、酱油、辣椒、花椒等，以防病情加重。总之，按摩穴位可作为辅助手段，但不能替代专业治疗，患者需综合采取多种措施来控制血压和改善健康状况。