首段简答
高血压一般不能通过按某个部位来治疗，但可以通过触摸脉搏来初步判断心率情况，正常成人安静状态下心率范围通常在60~100次/分钟，若高血压患者伴有心率异常，可通过监测心率辅助评估病情。
血压测量部位选择
常用上臂测量：临床上最常用的是在上臂肱动脉处测量血压，使用血压计（包括水银血压计、电子血压计等）测量时，需将袖带平整地缠在上臂中部，袖带下缘距肘窝横纹约2~3厘米，松紧以能插入1~2指为宜。儿童特殊情况：儿童血压测量有时也会选择大腿根部的股动脉处，但上臂测量更为常用且方便操作，对于新生儿还可能会选择手腕部位测量，但相对准确性稍受影响。
穴位按摩辅助调节血压
按摩风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指分别按揉两侧风池穴，每次按揉1~3分钟，以局部有酸胀感为宜，可起到一定的辅助调节气血、舒缓头部不适从而辅助稳定血压的作用，但不能替代降压药物治疗。按摩太冲穴：太冲穴在足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。用拇指指腹按揉双侧太冲穴，每次按揉1~3分钟，有疏肝理气的作用，对因肝气郁结等引起的血压波动可能有一定辅助调节作用，但同样不能单纯依靠按摩穴位来控制血压。
运动时监测部位参考
运动中监测心率部位：运动时可以触摸颈动脉或桡动脉来监测心率，触摸颈动脉时位于气管与胸锁乳突肌之间的沟内，触摸桡动脉则是在手腕掌侧桡动脉搏动处，通过感受脉搏跳动来计算心率，以此评估运动强度是否合适，对于高血压患者运动时合理控制心率很重要，一般运动时心率（次/分钟）=170-年龄，不过这只是大致参考，具体还需根据个人身体状况调整。