得了腰椎增生的治疗方法有多种，其中物理治疗是常见的方式之一。一般来说，腰椎增生的物理治疗包括热敷，每天可进行2-3次热敷，每次15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，牵引也是常用的物理治疗手段，通过牵引可以拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，但牵引需要在专业医生指导下进行。
物理治疗方法
热敷： 可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度控制在40-50℃，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 牵引重量一般根据患者体重等情况调整，通常初始重量不宜过重，一般从3-5公斤开始逐步调整。
手术治疗情况
如果腰椎增生非常严重，经过保守治疗无效，且出现严重的神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。但手术是有风险的，比如可能会出现感染、神经损伤等并发症，而且手术的费用相对较高，一般在数万元不等，具体费用因地区、医院等因素有所不同。
药物辅助治疗
药物方面，非甾体抗炎药可以缓解疼痛，像布洛芬等药物，能减轻炎症和疼痛，但这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。还有一些营养神经的药物，如甲钴胺，它可以促进神经的修复，但起效相对较慢，一般需要连续服用数周才能看到一定效果。