腰椎骨质增生的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。通常可以通过改变生活方式等非药物手段先进行干预，若症状明显再考虑药物等其他方法。
非药物治疗方面
运动锻炼：
适当的运动有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，缓解骨质增生带来的不适。比如游泳就是不错的选择，每周可以进行3 - 5次游泳，每次30分钟左右，能有效锻炼腰背肌。还有五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15个，每天可做3 - 4组。
物理治疗：
热敷是常用的物理治疗方法，用热毛巾或热水袋敷在腰部，温度保持在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，每天可敷2 - 3次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。另外，针灸也有一定效果，通过针刺腰部相关穴位，调节经络气血，一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程为10 - 12次。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：
如布洛芬等，这类药物可以缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意，有胃溃疡病史的人要慎用，因为可能会刺激胃黏膜。
营养软骨药物：
像氨基葡萄糖，它可以营养关节软骨，减缓骨质增生的进展。一般每天服用1500毫克，分两次服用，连续服用一段时间，比如3 - 6个月为一个疗程。
手术治疗情况
手术适用情况：
只有当腰椎骨质增生非常严重，压迫神经或脊髓，出现严重的下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，才考虑手术治疗。比如经过严格的非手术治疗3 - 6个月无效，且症状进行性加重的患者。手术方式有椎间融合术等，但手术风险相对较高，术后也需要较长时间的康复。