经常牙龈肿痛可能由牙结石、龋齿、长智齿等原因引起。出现这种情况应及时到医院诊断，明确具体原因后，根据病因遵医嘱采用药物、手术等方式治疗。具体如下：
一、牙结石：
1.形成原因：牙结石是食物残渣在牙齿中积滞且未及时清洁，久而久之在牙齿周围或牙龈下形成的。
2.危害影响：牙结石过多会导致经常牙龈肿痛，对口腔健康不利。
3.应对方法：可通过保持良好卫生习惯来减少牙结石产生，也可到口腔医院进行洗牙治疗，利用超声波击碎牙结石来清洁牙齿，从而缓解经常牙龈肿痛症状。
二、龋齿：
1.病症介绍：龋齿是常见口腔疾病，通常称为蛀牙，因口腔被细菌感染会形成小黑洞。
2.症状表现：前期可能无明显感觉，后期严重时会有剧烈疼痛感，也会引发经常牙龈肿痛。
3.治疗方式：患者可在医生指导下应用抗菌消炎药物缓解，如酸性磷酸氟化钠溶液、丁香油酚液等，病症暂时缓解后应尽快到医院进行治疗，通过牙齿填充术进行彻底清洁和治疗。
三、长智齿：
1.症状情况：长智齿时若位置不正，会导致经常牙龈肿痛。
2.缓解办法：可服用一些消炎药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解，但最好及时到医院治疗，拔除智齿以更快恢复。
总之，当经常出现牙龈肿痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗，以维护口腔健康。