脸上的脓包痘痘有些情况不挤掉也能自己消，但具体情况因人而异。一般较小的、炎症较轻的脓包痘痘，有可能在1~2周左右自行消退。
痘痘的不同类型与自愈情况
炎性痘痘： 如果是轻度的炎性痘痘，比如只是单个较小的红痘，没有明显的化脓，那么保持皮肤清洁、注意饮食和作息，有可能在1周左右自行消退。但如果是中度的炎性痘痘，有较明显的红肿，可能需要2~3周甚至更长时间才能自行消退。囊肿型痘痘： 囊肿型痘痘相对较难自行消退，这类痘痘通常体积较大，里面有较多的脓液和炎症物质，可能需要数周甚至数月，而且很容易留下痘印、痘疤等。
影响痘痘自愈的因素
皮肤清洁状况： 如果能保持脸部清洁，每天用温和的洁面产品清洗脸部，减少油脂、污垢等对痘痘的刺激，有助于痘痘的自愈。相反，如果脸部清洁不到位，油脂、灰尘等堆积，会加重痘痘的炎症，延缓自愈时间。饮食作息： 饮食上如果经常吃辛辣、油腻、高糖的食物，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，不利于痘痘自愈。而作息不规律，经常熬夜，会影响身体的内分泌平衡，导致痘痘难以自愈。一般建议每天尽量在11点前入睡，保证7~8小时的睡眠时间。自身皮肤状态： 油性皮肤的人相对更容易长痘痘，而且油性皮肤的痘痘自愈相对较慢。干性皮肤长痘痘相对较少，但如果长了痘痘，护理不当也会影响自愈。
促进痘痘自愈的正确方法
局部护理： 可以使用一些具有消炎、抗菌作用的护肤品辅助痘痘自愈。比如含有茶树精油、水杨酸等成分的产品。但要注意选择温和不刺激的产品，避免过度刺激痘痘导致炎症加重。避免刺激： 一定不要用手去挤、捏、抠痘痘，这样做容易导致炎症扩散，引发更严重的感染，还可能留下痘印和痘疤。另外，也要避免使用过于厚重的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘问题。就医干预： 如果痘痘情况比较严重，比如痘痘数量多、炎症明显、长时间不消退等，建议及时就医。医生可能会根据情况开具一些外用药物，如过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，或者口服一些药物来帮助痘痘消退，缩短自愈的时间。