脓包痘痘不挤有可能自然消，但也分情况。一般较小的、炎症较轻的脓包痘痘，大约1 - 2周可能会自然消退。但如果脓包痘痘比较大、炎症重，可能就需要干预，不然很难自己消下去。
脓包痘痘的类型与自然消退情况
小而轻的脓包痘痘： 如果脓包痘痘很小，炎症不明显，只是局部有点红、肿、小范围的凸起，这种情况下，保持皮肤清洁，避免进一步刺激，一般1周左右有可能自然消退。比如只是偶尔长一个很小的脓包痘痘，注意不碰它，做好面部清洁，可能过几天就自己好了。大且重的脓包痘痘： 要是脓包痘痘比较大，红肿范围广，摸起来很痛，那自然消退的时间就会很长，甚至可能一直不消退。因为这种情况炎症比较严重，局部的细菌感染等问题比较突出，光靠自身修复很难在短时间内让它消失。
不挤脓包痘痘的注意事项
保持皮肤清洁： 每天用温和的洁面产品清洁面部，但是要注意不要过度清洁，否则可能会破坏皮肤的屏障功能。比如可以用氨基酸成分的洁面乳，每天早晚各清洁一次面部，保持皮肤的干净，减少细菌滋生的机会，有助于脓包痘痘的恢复。避免刺激： 不要用手去触摸、挤压脓包痘痘，也不要使用刺激性强的化妆品或者护肤品。因为手上有很多细菌，触摸可能会导致感染加重，而刺激性强的产品可能会刺激脓包痘痘，让情况更严重。例如不要使用含有酒精、香料过多的护肤品。注意饮食： 饮食上要少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发脓包痘痘的食物。比如辛辣的辣椒、火锅等，油腻的油炸食品，还有高糖的蛋糕、奶茶等。这些食物吃多了可能会加重皮肤油脂分泌，进而加重脓包痘痘的情况。一般建议多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
脓包痘痘严重时的处理
如果脓包痘痘长时间不消退，或者自己处理后没有好转，甚至加重，这时候就需要就医。医生可能会根据情况开具一些药物，比如外用的抗生素药膏，像莫匹罗星软膏等，来帮助消炎杀菌，促进脓包痘痘的消退。不过这些药物的使用是需要在医生的指导下进行的，自己不能随意乱用。总之，脓包痘痘不挤是否能自然消要根据具体情况来看，同时要注意皮肤护理和饮食等方面，严重时及时就医。