在高温环境下预防中暑，喝以下类型的水比较好：
1.含盐饮料：在高温下进行剧烈运动或重体力劳动，大量出汗后会导致身体中的盐分流失，此时喝一些含盐的饮料，可以补充身体所流失的盐分，维持身体电解质平衡，从而达到预防中暑的效果。
2.绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，在高温环境下，人体可能会出现燥热、口渴等症状，适量饮用绿豆汤可以缓解这些不适，从而达到预防中暑的效果。
3.酸梅汤：酸梅汤是一种传统的中式饮品，具有清热解暑、生津止渴的功效。在高温环境下，人体可能会流失大量的水分和电解质，导致身体不适。适量饮用酸梅汤可以补充身体所需的水分和电解质，同时还可以缓解口渴、疲劳等症状，从而达到预防中暑的效果。