姨妈即月经，出现周期短量少的情况，通常有诸多原因，像气血不足、内分泌紊乱以及子宫内膜变薄等均会引发。
一、气血不足：女性若存在气血不足、气血两虚的状况，就会致使月经量变少。此时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸来进行调理。乌鸡白凤丸主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等组成，具有补气养血、调经止带的功效，常用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、带下等病症。
二、内分泌紊乱：内分泌紊乱可引起月经量减少，比如精神紧张、长期熬夜、营养不良等因素都可能导致内分泌紊乱。可通过改变日常生活习惯来加以改善，比如保持良好的作息规律，避免熬夜；合理饮食，确保营养均衡；学会调节情绪，缓解精神压力等。
三、子宫内膜变薄：子宫内膜变薄与经期出血量关系密切，其变薄容易导致经期出血量少、经期出血时间变短，甚至会出现月经周期推迟的情况。而造成子宫内膜变薄的原因，多是由于流产或刮宫等致使子宫内膜基底层受损，子宫内膜难以再生。对于这种情况，平时可遵医嘱服用益母草颗粒等药物来进行调理。在饮食上，可多进食补气血的食物，如红枣、枸杞等。在月经期，多喝些红糖姜水，热敷腹部也能起到一定的缓解作用。
总之，当月经出现周期短量少的现象时，应根据具体原因采取相应的措施进行调理。如果情况较为严重或持续不改善，建议及时就医，进行相关检查和治疗。