复合维生素过期后不能继续食用。复合维生素是一种营养补充剂，其中包含各种维生素、矿物质和其他营养成分。虽然过期的复合维生素可能看起来没有明显的变质或异味，但其中的营养成分可能已经分解或失去活性，甚至可能产生有害物质。
食用过期的复合维生素可能会带来以下潜在风险：
1.营养不足：过期的复合维生素可能无法提供有效的营养支持，从而影响身体健康。
2.消化问题：摄入过期的复合维生素可能导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。
3.潜在的健康风险：某些过期的复合维生素可能会产生有害的化学反应，对身体造成潜在的危害，如过敏反应、肝脏损伤等。
为了确保获得足够的营养和保护身体健康，建议选择新鲜的复合维生素，并按照说明进行正确的服用。如果对复合维生素的使用有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
此外，除了复合维生素，其他药物和保健品也应该遵循保质期和使用说明。在储存药物和保健品时，应注意以下几点：
1.存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免高温、潮湿和阳光直射。
2.按照包装上的指示保存，避免开封后长时间暴露在空气中。
3.不要随意混合或使用过期的药物或保健品，以免产生不良反应。
总之，为了维护身体健康，我们应该关注食品和药品的保质期，遵循正确的使用方法，避免食用过期的产品。如果对健康有任何疑虑，及时咨询专业人士的意见是很重要的。