缓解精神紧张的药物有多种，其中常用的有苯二氮䓬类药物，比如地西泮，一般小剂量使用时就能较快缓解轻度的精神紧张状态。
常用的缓解精神紧张药物类别
苯二氮䓬类药物：这类药物通过加强大脑中抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用来发挥抗焦虑、缓解紧张的效果。像地西泮，它可以口服，能在一定时间内迅速让处于精神紧张状态的人放松下来，但一般连续使用不宜超过较长时间，长期使用可能会有依赖性等问题。还有氯硝西泮，也具有抗焦虑、缓解紧张的作用，对一些因精神紧张导致睡眠不佳等情况也有一定改善作用。
5-羟色胺再摄取抑制剂：例如帕罗西汀，它能增加突触间隙中5-羟色胺的浓度，从而调节情绪，缓解精神紧张。它需要按疗程服用，一般几周后能看到缓解精神紧张的效果，但可能会有一些常见的副作用，比如初期可能会有恶心、口干等不适。另外氟西汀也是此类药物，它可以通过影响5-羟色胺系统来缓解精神紧张状态，不过在使用时要注意个体差异，有些人可能对其反应不同。
β受体阻滞剂：像普萘洛尔，它能阻断β受体，减少肾上腺素能神经的兴奋，对于因精神紧张导致的心悸、手抖等躯体症状有较好的缓解作用。比如在一些需要公众演讲等容易精神紧张出现躯体反应的场合，提前服用普萘洛尔可能会减轻相关躯体不适，但它也有一些禁忌证，比如哮喘患者就不能使用。
不同药物的适用情况
苯二氮䓬类药物：适用于短期缓解急性的精神紧张状态，比如突然面临重大应激事件导致的极度紧张，但由于长期使用有依赖性风险，所以不能作为长期缓解精神紧张的主要药物。5-羟色胺再摄取抑制剂：更适合用于慢性的精神紧张状态，像长期处于焦虑状态下的精神紧张情况，需要较长时间规律服用才能发挥较好的效果。β受体阻滞剂：主要针对精神紧张引发的躯体症状明显的情况，比如社交场合中因紧张出现的心跳加快、手抖等，可在特定场合短期使用来缓解躯体不适。
使用药物的注意事项
特殊人群：老年人使用缓解精神紧张药物时要特别谨慎，因为他们的肝肾功能可能减退，药物代谢较慢，容易引起不良反应。孕妇和哺乳期女性一般不建议使用这类药物，除非在医生评估后认为获益大于风险。药物相互作用：使用缓解精神紧张药物时要注意与其他药物的相互作用，比如苯二氮䓬类药物与酒精同时使用会增强中枢抑制作用，可能导致严重后果；5-羟色胺再摄取抑制剂与某些抗抑郁药等合用时也需要密切监测，防止出现不良反应叠加等情况。