缓解精神紧张的药物主要包括以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠、抗焦虑作用，适用于各种原因引起的焦虑、紧张。
2.抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，对缓解焦虑症状也有一定效果，同时还可改善抑郁情绪。
3.β-肾上腺素能受体阻滞剂：如普萘洛尔等，可降低心率、减轻焦虑症状，适用于因紧张引起的心动过速等。
4.丁螺环酮和坦度螺酮：这两种药物是新型抗焦虑药物，无依赖性和成瘾性，对各种原因引起的焦虑、紧张均有较好疗效。
需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，使用时需遵医嘱，并根据个人情况调整剂量。此外，缓解精神紧张还可以通过心理治疗、调整生活方式等方法实现，如放松训练、适度运动、保持良好的睡眠等。如果精神紧张的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。