月经很规律却突然推迟了，这通常与怀孕、精神刺激、寒冷刺激、吸烟喝酒、药物影响等因素有关。
一、怀孕：对于育龄期女性，如果有正常性生活且未采取避孕措施，一旦突然出现月经推迟，就有必要考虑是否怀孕。此时可以通过使用早孕试纸来进行检测。
二、受精神刺激：若遭遇重大变故，产生伤心、焦虑、紧张等不良情绪，是很容易致使月经推迟的。
三、受寒冷刺激：平时月经规律的女性，若在月经快来时腹部突然遭受寒冷刺激，那么就容易引发月经推迟的状况。
四、吸烟喝酒：女性突然吸烟或者大量饮酒，会引起内分泌失调，进而导致月经出现推迟现象。
五、受药物影响：平时月经较为规律，若在月经来临前服用了紧急避孕药，容易使体内激素水平发生变化，从而造成月经推迟。
总之，当月经规律的女性突然出现月经推迟的情况时，要综合考虑以上这些因素，必要时应及时就医检查，以明确具体原因。