膝盖上有软骨瘤可通过以下方式治疗，具体取决于病情严重程度：
一、物理治疗：
1.若患者症状较轻，仅局部出现疼痛及肿胀，可采用热敷、按摩或针灸等方式，其能促进局部血液循环，有利于疼痛与肿胀症状的消退。
二、药物治疗：
1.当患者疼痛较为严重时，需遵医嘱服用非甾体类消炎药物，例如塞来昔布、布洛芬等，可起到消炎镇痛的效果，有助于缓解局部关节疼痛，恢复关节功能，同时要结合物理治疗方法。
三、手术治疗：
1.倘若患者膝盖的软骨瘤已对膝关节活动造成影响，如出现活动受限等情况，就可选择手术治疗。手术方法需依据软骨瘤的位置和大小来决定，要是瘤体较小，可选择关节镜下微创软骨瘤取出术；而如果瘤体较大、较多，则可选择切开软骨瘤并清除滑膜的手术。
总之，膝盖有软骨瘤要根据具体病情选择合适的治疗方式，包括物理治疗改善症状、药物治疗缓解疼痛以及手术治疗处理严重情况等。