膝盖骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多，可减轻疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。
中药：如骨刺平片、骨刺消痛液等，可缓解疼痛，改善症状。
2.物理治疗：
热敷：可促进血液循环，缓解疼痛。
冷敷：可减轻肿胀和疼痛。
按摩：可缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
针灸：可缓解疼痛，改善症状。
超声波：可促进炎症吸收，缓解疼痛。
3.运动治疗：
适当的运动：如散步、游泳、骑自行车等，可增强肌肉力量，改善关节活动度。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛，改善症状。
4.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
需要注意的是，膝盖骨质增生的治疗方法应根据具体病情选择，同时，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，避免爬山、爬楼梯等运动，以免加重病情。