手臂上长了一粒粒红色的点点，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或化学物质，可能会导致皮肤过敏，出现红色疹子。此外，蚊虫叮咬也可能引起类似症状。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致皮肤炎症，出现红色点点。例如，脓疱疮、麻疹、水痘等疾病都可能出现这种症状。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境因素等有关。
4.其他：一些其他疾病也可能导致手臂上出现红色点点，如银屑病、紫癜、传染性软疣等。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免感染。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.就医诊断：如果症状持续不消失或加重，应及时就医，进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行皮肤检查、血液检查等，以确定病因，并给出相应的治疗建议。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免长时间暴露在阳光下，注意保湿等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对症状有疑虑，最好咨询医生的意见。