关键点：吃咸了嗓子不舒服的原因及治疗方案，包括生理性因素、慢性咽炎、扁桃体炎。
一、生理性因素：
食物过咸刺激咽喉部位，可导致咽喉黏膜干燥、分泌物减少。这种情况一般无需特殊治疗，通过适当多喝温水，并减少冷热酸甜等刺激性食物摄入，通常可缓解不适。
二、慢性咽炎：
这是由多种原因引起的慢性炎症，发病部位为咽喉黏膜。患者可能出现咽喉异物感、咽痒、咳嗽等症状。如果是慢性咽炎导致吃咸后嗓子不舒服，可选择使用西地碘含片、薄荷喉片等药物进行治疗。西地碘含片具有消毒防腐的作用，可缓解咽喉炎症；薄荷喉片能清凉、止痛、防腐，可改善咽喉不适症状。
三、扁桃体炎：
常吃咸食可能刺激扁桃体引发炎症，会伴有局部异物感。对于扁桃体炎，可遵医嘱服用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。利巴韦林片对多种病毒有抑制作用，可减轻扁桃体炎症；阿昔洛韦片可抑制病毒DNA多聚酶，对因病毒引起的扁桃体炎有一定疗效。
总结概况提示：吃咸了嗓子不舒服的原因多样，需根据具体情况采取相应的治疗措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。