吃咸了嗓子难受可能是盐的渗透压较高导致喉咙黏膜脱水、肿胀引起的。以下是一些缓解吃咸了嗓子难受的小妙招：多喝水、喝果汁、吃水果、吃含片、漱口、避免刺激性食物和注意休息。
吃咸了嗓子难受可能是由于盐的渗透压较高，导致喉咙黏膜脱水、肿胀，从而引起不适。以下是一些缓解吃咸了嗓子难受的小妙招：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙的不适，促进盐分的排出。你可以选择喝温水或凉开水，避免喝过热或过冷的水。
2.喝果汁：果汁中含有丰富的维生素C和水分，可以帮助缓解喉咙的不适。你可以选择喝一些果汁，如橙汁、柠檬汁、梨汁等。
3.吃水果：水果中含有丰富的维生素C和水分，可以帮助缓解喉咙的不适。你可以选择吃一些水果，如梨、苹果、香蕉等。
4.吃含片：含片可以帮助缓解喉咙的不适，你可以选择一些含有薄荷、桉叶等成分的含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
5.漱口：用盐水漱口可以帮助缓解喉咙的不适，你可以将适量的盐溶解在温水中，然后用盐水漱口。
6.避免刺激性食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重喉咙的不适。
7.注意休息：注意休息，避免过度用嗓，以免加重喉咙的不适。
以上是一些缓解吃咸了嗓子难受的小妙招，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。