要判断是否有高血压，首先可以通过测量血压来确定。一般来说，成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可能被诊断为高血压。
如何测量血压
家庭自测：可以使用电子血压计，选择合适的袖带，测量前应休息5分钟以上，保持安静，手臂放置与心脏同一水平。医院测量：医生会使用标准的水银血压计或电子血压计进行测量，通常需要测量两次，取平均值。
哪些情况可能影响血压判断
运动后：运动后立即测量血压，可能会使血压暂时升高，建议运动后休息30分钟再测量。情绪激动时：人在愤怒、紧张等情绪激动状态下，血压也会升高，此时测量的血压不能反映真实的基础血压情况。
高血压的初步筛查方法
动态血压监测：对于怀疑有高血压，但单次测量不能确诊的情况，可以进行24小时动态血压监测，它能更全面地反映一天内不同时间段的血压变化情况。一般来说，24小时平均收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥80mmHg，或者白天平均收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg，夜间平均收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥70mmHg，都可能提示血压异常。诊室血压测量：在医生诊室测量时，如果非同日三次测量收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg，基本可以确诊为高血压。